这上面说运动前30-45分钟，使用效果奇佳，指的得是什么运动？
客服回复 :您好，感谢您的留言! 产品是外用喷剂的，旋转露出喷头，按压喷涂，把液体主要喷涂在龟头和冠状沟部位，一次喷2下，15-20分钟左右奏效，效力可持续2小时左右。请在涂抹后15-20分钟左右后进行房事效果才会最好
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